Factores desencadenantes de la recaída
La situación ideal para las personas adictas es lograr la sobriedad sin recaídas pero, por desgracia, la sobriedad es precaria y las recaídas son comunes incluso después de completar con éxito un programa de rehabilitación de adicciones. Las personas son especialmente vulnerables a las recaídas durante los primeros meses después del tratamiento de la adicción y algunas personas pueden recaer más de una vez antes de lograr la sobriedad a largo plazo.
La prevención de las recaídas requiere ser consciente de las situaciones y cosas que pueden desencadenar el comportamiento adictivo En algunos casos las situaciones desencadenantes son inevitables. Identificar los factores desencadenantes ayudará a las personas adictas a desarrollar mecanismos de afrontamiento útiles.
- Emociones negativas – La depresión la tristeza la ansiedad el miedo la frustración y el aburrimiento son algunos de los principales factores desencadenantes de la recaída. Las personas a menudo recurren a sustancias o comportamientos adictivos en un intento de sentirse mejor.
- Emociones positivas – Un acontecimiento social como la boda de un amigo o una reunión de clase puede ser un poderoso desencadenante.
- Falta de autocuidado – La mala alimentación y la falta de ejercicio son desencadenantes comunes de las recaídas. Del mismo modo, la fatiga o las dificultades para dormir pueden predisponer a una persona a una recaída.
- Realización de exposiciones – Las personas, los lugares y los acontecimientos familiares pueden ser desencadenantes, especialmente al principio del proceso de recuperación. Estar cerca de bares, antiguos compañeros de copas y rutinas familiares puede dificultar el no volver a la conducta adictiva.
- Estímulos – Los desencadenantes pueden ser sensoriales Por ejemplo oler marihuana o ver un polvo blanco que se parece a cocaína puede desencadenar el deseo de consumir.
- Impaciencia – La recuperación es difícil y a veces las personas adictas son de mal genio y arremeten contra sí mismas, sus amigos y sus seres queridos si sienten que las cosas no están mejorando lo suficientemente rápido.
- Exceso de confianza – Las personas adictas a veces se vuelven complacientes y tienen un exceso de confianza en su recuperación creyendo que han superado su adicción tras completar con éxito un programa de rehabilitación de adicciones. Si las personas no le dan a la adicción el respeto que se merece pueden dejar de asistir a las reuniones o de continuar con los cuidados posteriores recomendados
- Deshonestidad – Las personas adictas a veces se mienten a sí mismas o racionalizan los comportamientos adictivos o el uso de sustancias adictivas. Del mismo modo, las personas adictas suelen mentir a sus compañeros de trabajo, a sus amigos y a su familia.
- Autocompasión – Las personas que se ven a sí mismas como víctimas son más propensas a recaer.
El verdadero reto del tratamiento de la adicción no es dejar de consumir la sustancia adictiva. El reto es seguir dejándolo una vez finalizado el tratamiento. Ofrecemos un extenso programa de atención posterior y prevención de recaídas que ayuda a las personas adictas a superar este difícil momento.
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